MINDFULNESS - LUGN OCH LYCKLIG
Titel:

1. Introduktion 3:55
2. Kort kroppsscanning 10:00
3. Kroppsscanning 20:00
4. Lång kroppsscanning 45:00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14:52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14:00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6:12
8. Liggande meditation 25:03
9. Skrattyoga(live) 6:16
10. Skratt (Live) 1:40
Totaltid: 147:08