Mikael Widerdal:

HÄLSA & VäLMÅENDE

Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ!
Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod! Polär mental träning är en enkel träning som ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller cd-skivan även fyra kraftfulla avslappningar, att njuta av...
»Hälsa & välmående« blir din källa till ny inspirerande välbefinnande. Denna box innehåller häfte med fakta att läsa samt cd-skiva (ej dvd-skiva) att lyssna på. Din nya energi och sköna hälsa väntar på dig.


HÄLSA & VäLMÅENDE
Titel:

1. Muntlig introduktion - Hälsa & välmående 3:18
2. Maximerat välbefinnande - PMT övning 7:18
3. Pepping för bättre hälsa 9:48
4. Muntlig instruktion 'Positiv superladdare 0:59
5. Positiv superläddare Avslapning 9:52
6. Muntlig instruktion Tacka kroppen 0:44
7. Tacka kroppen Avslappning 18:13
8. Inre Semesterresan 13:43
9. Din mentale Coach 9:07
Totaltid: 73:06

Kategori
Upplyftande
Avslappnande
Meditativ
Instrument:
Svenskt tal med mjuk musik i bakgrunden.