Användarnas erfarenhet

Ljudkudden gav mig min sömn tillbaka
Min tinnitus startade efter en konsert där jag inte använde öronproppar. Jag kunde inte bortse från min tinnitus när jag sov, som stressade mig. Det var början på en ond cirkel som jag inte kunde bryta.
Jag kontaktade min läkare som gav mig sömntabletter, vilket hjälpte lite men jag vaknade alltid när sömntabletterna slutat verka. Efter många nätter med ett par timmars sömn var jag desperat.
Jag var först skeptisk till ljudkudden, men till min förvåning hjälpte den mig mycket. För första gången på länge hade jag en djup sömn och kunde sova under långa perioder, vilket min tinnitus tidigare hade hindrat mig från. Jag fick mitt liv tillbaka och kände mig inte längre lika besvärad av min tinnitus.
Anders Lund

Fantastiskt hjälpmedel för blinda och synskadade
Jag har svag syn, åldersfläckar på näthinnan (AMD). Jag har fram till mitt handikapp inträffade alltid varit glad för att läsa i sängen, men det kan jag inte längre!
Nu lyssnar jag på ljudböcker utan att störa min frus sömn, tidigare använde jag hörlurar. Jag somnade ofta med hörlurarna på huvudet, och det är extremt irriterande, de tryckte på öronen och lite halvfarligt att fastna i trådarna.
Ljudkudden är verkligen ett verktyg som kan bidra till att förbättra livskvaliteten för blinda och synskadade. Du kan lyssna på ljudböcker, tidningar, musik och mycket mer. När du somnar från det har du inga blåmärken på morgonen.
Henning Østrup Rasmussen.

Bättre sömn trots panikångest
Jag lider under perioder av panikångest, och värst är det svårt för mig att slappna av och somna, och tankarna kan vara svåra att få grepp om. Jag har därför provat använda ljudkudden som ett verktyg för att koppla av när jag sover.
Det kan vara svårt att exakt förklara vad som händer, men ljudkudden innebär att det är lättare att distrahera tankarna och istället lyssna på avkopplande musik som alltid fångar min uppmärksamhet. Nu känns det bra att lägga mig för att sova. Det är skönt att ha musik i bakgrunden så det inte är helt tyst runt mig - och den bra musiken stör inte sömnen!
Jag har blivit otroligt glad för kudden, och kan verkligen rekommendera andra med samma problem att investera i en ljudkudde.
S.A.L.

Skön sömn efter hård träning
Joachim B. Olsen somnar till klassisk musik från sin kudde.
Danska kulstötaren Joachim B. Olesen har inte sovit sig till sin OS-medalj eller någon av hans många andra medaljer. Men god sömn hjälper bra efter ett hårt träningspass, och nu somnar han till lugnande musik. De mjuka tonerna kommer från de inbyggda högtalarna i en ljudkudde och Joachim B. Olsen föredrar de klassiska tonerna.
-Det är lite lyx med en ljudkudde säger kulstötaren, som ibland kan ha sömnproblem. -Särskilt före en tävling kan jag ha fjärilar i magen och vara spänd, då kopplar jag av med klassisk musik.
Joachim B. Olsen är känd för att träna mycket. Han gillar att träna, det gör han för närvarande tio gånger i veckan. Så det är skönt också att kunna helt slappna av efteråt. Och det har han verkligen inga problem med efter att ljudkudden har fått en fast plats som huvudkudde.

Schizofreni och sömn
Jag är en ung man på 27 år som lider av den psykisk sjukdomen schizofreni. Det innebär att jag har många tankar som hela tiden snurrar på och har ofta svårt att somna på natten. Jag blev bekant med ljudkudden, och först skulle jag bara vänja mig vid de olika ljuden och fann snabbt en favorit bland dessa; havsvågor. Nu använder jag den varje gång jag är lite stressad och tankarna blir snabbt distraherade av det avkopplande ljudet. Jag har valt att använda plattan som ett alternativ till sömntabletter, och är mycket nöjd med att ha bekantat mig med kudden.
Med vänliga hälsningar, Thomas Winfeld

Som praktiserande läkare och far till Thomas kan jag bekräfta att Thomas har haft en bättre nattsömn. Det har tills nyligen varit ett stort problem med sömnen. Thomas sömnmönster har i stort följt ett mönster där han har varit vaken 2 nätter i rad och sovit sig igenom nästa natt. Jag har personligen sett hur sömnrytmen har förändrats till det bättre, men inte helt perfekt än, men han har hittills bara använts ljudkudden i 2 månader.
Jag vet att det inte finns några vetenskapliga studier som bekräftar effekten, men jag är övertygad att ovanstående erfarenheter kan ge hjälp till psykiatriska patienter.
Med vänliga hälsningar, Doktor Troels Winfeld-Schmidt

Ljudkudden och sömnapné
Patienter med sömnapné får på natten extra luft genom en ansiktsmask och en så kallad CPAP-maskin. Masken och den svaga ljudet från frånluften och luftmaskinen - inte minst i början - gör det svårt att somna, både vid insomningen och senare under natten.
Här kan ljudkudden tillsammans med avslappnande musik vara ett stort stöd. Naturliga ljud eller behaglig och lugn musik distraherar uppmärksamheten från onaturliga situationen.
Finn Lindhard

Sömn och graviditet
Att vara gravid är ingen sjukdom, men det är en belastning för kroppen. Samtidigt som ett nytt liv tar form, kommer kilona krypande, bäckenet expanderar, bekymmer tornar upp sig, och där är ett ökat tryck på urinblåsan. Allt detta innebär tyvärr smärta runt bäcken och brist på sömn.
Jag är gravid i sjunde månaden och har lite ont i bäckenet. Jag har haft det stora nöjet att lyssna på musik i ljudkudden när jag ligger på nätterna och har svårt att sova. Jag kan verkligen rekommendera ljudkudden till andra gravida kvinnor - speciellt när man ser sin man ligga med ljudkudden i soffan och lyssna på bebisens hjärtslag.
Många hälsningar från Rikke Pal

Ljudkudde hjälper barn med sensoriska integrationsproblem
En pojke på knappt 5 har inte utvecklat sin förmåga att sortera ljud och sinnesintryck och blir därför lätt distraherad av stimuli runt omkring honom. Han vaknade vid minsta ljud - vanligtvis varje/varannan timme hela natten. Han har svårt att koncentrera sig och är ofta motoriskt rastlös, väldigt pratsam och agerar ofta impulsivt.
Pojken har nu sovit med ljudkudden i cirka en månad. Den hade omgående en god effekt. Han vaknar nu bara 2-3 gånger per natt och sover längre på morgonen och han vaknar inte längre förrän hans mor har gått upp. Han lyssnar till CDn 'Tales of the Ocean' eller havsljud. Musiken används också under dagen, och familjen har lärt sig att han kan koncentrera sig under längre perioder på samma lek, när han samtidigt lyssnar på musiken.
Marianne Guldberg
Arbetsterapeut på rehabiliteringsavdelningen på Odense Universitetssjukhus